Hoje vim aqui compartilhar com vocês uma mudança na minha vida e, quem sabe, estimular pessoas que, assim como eu, não têm uma alimentação balanceada.
Quem me conhece sabe que eu passo longe de frutas e verduras. Amo batata-frita, brownie com sorvete e coca-cola. Mas a minha saúde começou a ser afetada por esses hábitos alimentares.
Conversando com a Carla Lemos do Modices, ela me contou como a consulta com a nutricionista funcional Patricia Davidson mudou sua vida para melhor. Então, marquei uma consulta para tentar mudar a minha vida também. rsrs

Logo que cheguei, recebi um questionário de duas páginas onde deveria marcar todos os sintomas que ando sentindo. No primeiro momento, não entendi para que isso servia, pois pensava que a dieta era igual para todo mundo.
Ao entrar na sala da Patricia, que é uma fofa, ela me explicou que a dieta que iria me passar era toda baseada nos problemas de saúde que estou tendo. E isso me deixou mais animada para começar a me reeducar.

Conversamos por mais ou menos 1h e eu contei como era a minha alimentação. Ela tirou alguns alimentos que tenho costume de comer e que estavam me fazendo mal, substituindo por outros mais saudáveis. Me pesei e a máquina me informou que estava pesando 59,4kg. Então, chegamos à conclusão que o melhor era eu perder 6kg. E aí que meu desafio estava começando!

Será que vou conseguir resistir às guloseimas? Conto pra vocês como tudo está indo no próximo post.
Quem se animou a mudar de vida como eu, a clinica da Dra Patrícia Davidson tem um blog com várias dicas de receitas saudáveis.
Segue o link: http://patriciadavidson.com.br/blog/